جب میں شراب پیتا ہوں تو میرے پیروں کو تکلیف کیوں ہوتی ہے؟

جب میں شراب پیتا ہوں تو میرے پیروں کو تکلیف کیوں ہوتی ہے؟

حال ہی میں ، شراب نوشی کے بعد ٹانگوں کے درد کے معاملے نے سماجی پلیٹ فارمز پر گرما گرم بحث و مباحثہ کیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا کہ انہیں شراب پینے کے بعد تکلیف ، درد اور یہاں تک کہ ان کی ٹانگوں میں سوجن کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور طبی تجزیہ کو یکجا کیا جائے گا تاکہ اس رجحان کی وجوہات اور اس سے نمٹنے کے طریقوں کی وجوہات کا جواب مل سکے۔

1. شراب پینے کے بعد ٹانگوں کے درد کی عام وجوہات

2. پورے نیٹ ورک پر گرم مباحثے کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

3. طبی ماہرین سے مشورہ

1.وقت میں پانی بھریں: شراب پیتے وقت اتنی مقدار میں گرم پانی پیئے۔ ہر 100 ملی لیٹر الکحل مشروبات کے لئے 150 ملی لیٹر پانی ملا دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.الیکٹرولائٹ ریگولیشن: جب درد ہوتا ہے تو ، آپ پوٹاشیم اور میگنیشیم (جیسے کیلے کا دودھ ، کھیلوں کے مشروبات) پر مشتمل مشروبات کی تکمیل کرسکتے ہیں

3.غذا مماثل: نمکین کے ل low کم پاکین کھانے کی اشیاء کا انتخاب کریں اور سمندری غذا اور جانوروں سے بچنے والے اعلی پرورین کھانے سے پرہیز کریں۔

4.درد سے نجات: ہر بار 15-20 منٹ کے لئے مقامی گرم کمپریس (درجہ حرارت 40 ℃) کے لئے ، دن میں 3 بار سے زیادہ نہیں

4. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات کا اشتراک

5. بچاؤ کے اقدامات

1.اپنے پینے پر قابو پالیں: مردوں کے لئے روزانہ کی سفارش کردہ الکحل کی مقدار ≤25g ہے ، خواتین کے لئے ≤15g (تقریبا 750 ملی لیٹر بیئر/250 ملی لیٹر ریڈ شراب)

2.پینے سے پہلے تیاری: الکحل میٹابولزم کو فروغ دینے کے لئے وٹامن بی سپلیمنٹس پہلے ہی لیا جاسکتا ہے۔

3.مشورے کے مشورے: پینے کے بعد سخت ورزش سے پرہیز کریں۔ فٹنس سرگرمیاں کرنے سے پہلے 24 گھنٹے انتظار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.باقاعدہ معائنہ: باقاعدگی سے پینے والوں کو ہر چھ ماہ بعد بلڈ یورک ایسڈ ، جگر کی تقریب اور دیگر اشارے کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے

6. خصوصی یاد دہانی

اگر مندرجہ ذیل شرائط پیش آئیں تو فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہے: per 48 گھنٹوں سے زیادہ تک درد برقرار رہتا ہے the گہری پیشاب کے رنگ کے ساتھ ③ نچلے اعضاء میں ورم میں کمی لاتے یا جلد کی رنگت ہوتی ہے۔ الکحل پردیی نیوروپتی کو مسترد کرنے کے لئے جو لوگ طویل عرصے تک شراب پیتے ہیں ان کو اعصابی ترسیل کے ٹیسٹ کروانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

انٹرنیٹ پر حالیہ گرم مباحثوں کا تجزیہ کرکے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ شراب پینے کے بعد ٹانگوں کے درد کا مسئلہ عارضی جسمانی رد عمل یا بیماری کا اشارہ ہوسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ہر کوئی ذمہ داری سے پیئے ، جسمانی رد عمل پر توجہ دیں ، اور جب ضروری ہو تو فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کریں۔