کیا کریں اگر مسوڑوں کو خون بہنے کا خطرہ ہو

اگر میرے مسوڑوں سے خون بہنے کا خطرہ ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن کا نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور حل

مسوڑوں کی نکسیر بہت سے لوگوں کے لئے ایک عام زبانی مسئلہ ہے ، اور حال ہی میں انٹرنیٹ پر ہونے والی بات چیت بہت زیادہ رہی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں مقبول عنوانات کا خلاصہ تجزیہ ذیل میں ہے ، اور آپ کو عملی حل فراہم کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کو جوڑتا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک پر مسوڑوں سے خون بہنے کی تین بڑی توجہ

2. خون بہنے والے مسوڑوں کی پانچ عام وجوہات

خون بہنے والے مسوڑوں کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے تین اور 6 اقدامات

1.برش کرنے والے ٹولز کو تبدیل کریں: ایک نرم برسٹل ٹوت برش کا انتخاب کریں ، اور برش کرنے والی قوت کو تقریبا 300 300 گرام (سنتری کے وزن کے بارے میں) پر قابو رکھیں۔

2.پی اے پی کا استعمال کریں: دانتوں کا برش دانتوں کے ساتھ 45 ڈگری زاویہ پر ہے ، اور یہ قدرے افقی طور پر پھڑپھڑاتا ہے۔ ہر دانتوں کا برش 8-10 بار ہے۔

3.کلیدی غذائی اجزاء کو پورا کریں: روزانہ وٹامن سی کی مقدار کو 100 ملی گرام تک پہنچنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جس کی تکی کیوی پھل ، سنتری ، وغیرہ کے ذریعہ تکمیل کی جاسکتی ہے۔

4.فلاس نے مدد کی صفائی کی: دانتوں کے درمیان دانتوں کی تختیوں کو دور کرنے کے لئے دن میں کم از کم ایک بار فلاس کا استعمال کریں

5.گندگی کا منہ: صبح اور شام کو گرم نمکین پانی (240 ملی لٹر گرم پانی + 1/2 چائے کا چمچ نمک) سے 30 سیکنڈ تک اپنے منہ کو دھوئے

6.باقاعدہ معائنہ: ہر 6 ماہ بعد دانت صاف کریں ، اور پیریڈونٹل مسائل کا جلد پتہ لگانا

4. تین موثر ہیموسٹٹک طریقے جو نیٹیزین ٹیسٹ کرتے ہیں

5. چوکیدار ہونے کے لئے سرخ جھنڈوں کی 4 اقسام

اگر مندرجہ ذیل حالات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

1. خون بہنا 3 دن سے زیادہ رہتا ہے اور اس سے فارغ نہیں ہوتا ہے

2. ڈھیلے دانت یا شدید درد کے ساتھ

3. خون بہہ رہا ہے اور رکنا مشکل ہے

4. جسم کے دوسرے حصوں پر ایک ہی وقت میں چوٹیں دکھائی دیتی ہیں

6. خون بہنے والے مسوڑوں کو روکنے کے لئے روزانہ غذا کا مشورہ

مذکورہ بالا ساختہ تجزیہ اور حل کے ذریعہ ، میں امید کرتا ہوں کہ یہ خون بہنے والے مسوڑوں سے مؤثر طریقے سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ مسلسل خون بہنا زیادہ سنگین زبانی بیماریوں کا اشارہ ہوسکتا ہے ، اور وقت میں طبی علاج کے ل treatment علاج کے بہترین نتائج حاصل کرسکتے ہیں۔