اگر میں پسند کرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں پسند کرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات اور جذباتی پریشانیوں کے لئے ایک رہنما

حال ہی میں ، "غیر منقولہ محبت" اور "جذباتی الجھن" جیسے عنوانات معاشرتی پلیٹ فارمز پر تیزی سے مقبول ہوگئے ہیں ، بہت سارے نیٹیزین نے "جس شخص کو مجھے پسند ہے وہ مجھے پسند نہیں کرتا ہے" کے بارے میں اپنی پریشانیوں کا اظہار کرتے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم مباحثے کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ آپ کو تین جہتوں سے ساختہ حل فراہم کی جاسکے: نفسیاتی تجزیہ ، عملی تجاویز اور کیس حوالہ جات۔

1. پچھلے 10 دنوں میں جذباتی گرم موضوعات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار

2. نفسیاتی تجزیہ: وہ آپ کو کیوں پسند نہیں کرتا؟

نفسیاتی کونسلر @جذباتی مشاہداتی کمرے (نمونہ سائز: 2،000 افراد) کے سروے کے اعداد و شمار کے مطابق ، بلا معاوضہ محبت کی تین اہم وجوہات مندرجہ ذیل ہیں:

3. ایکشن گائیڈ: جذباتی مشکلات سے نکلنے کے لئے 4 اقدامات

1.حقیقت کو قبول کریں اور اپنے آپ سے انکار کرنا بند کریں
مقبول تبصروں میں ، 70 فیصد نیٹیزین نے مشورہ دیا: "اعتراف کریں کہ پسند نہ کرنا معمول کی بات ہے ، ≠ آپ اتنے اچھے نہیں ہیں۔"

2.توجہ موڑ
ورزش اور نئی مہارتیں سیکھنے کو ژاؤوہونگشو کے ذریعہ کثرت سے سفارش کی جاتی ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 21 دن تک برقرار رہنے سے اضطراب میں 65 ٪ کمی واقع ہوسکتی ہے۔

3.تعمیر نو کی توجہ (اعلی تعریف کے منصوبے کا حوالہ دیں)

4.عقلی طور پر بات چیت کرنے کی کوشش کریں
اگر آپ کو کوئی واضح جواب ملنا چاہئے تو ، ژہو جذبات پر جواب دہندہ نے "3-جمہوری اصول" کو اپنانے کا مشورہ دیا: "اظہار کے جذبات reasse وجوہات کے لئے پوچھیں → فیصلے کا احترام کریں۔"

4 گرم معاملات کے حوالے

کیس 1: ڈوبن نیٹیزن "سمر نائٹ ہوا" نے خطاطی کے ذریعہ غیر منقولہ محبت کے صدمے کو ٹھیک کردیا۔ اس کے کام کو 20،000 لائکس ملنے کے بعد ، اس نے ایک نیا رشتہ شروع کیا۔
کیس 2: اسٹیشن بی کے یوپی میزبان کی "جذباتی لیبارٹری" نے دراصل "اس شخص سے رابطہ نہیں کیا جس سے آپ 30 دن تک پسند کرتے ہو"۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ شرکاء کی 78 ٪ اضطراب کی سطح میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔

خلاصہ کریں: بلاوجہ محبت ختم ہونے کے بجائے ترقی کا ایک موقع ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 83 ٪ افراد جنہوں نے بلا معاوضہ محبت کا تجربہ کیا ہے وہ بالآخر یقین رکھتے ہیں کہ "اس تجربے نے مجھے اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد فراہم کی۔" یاد رکھنا ، آپ کی قیمت کبھی بھی ایک شخص کی نگاہوں پر منحصر نہیں ہوتی ہے۔