جیک فروٹ کور سے سوپ کیسے بنائیں

جیک فروٹ کور سے سوپ کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور کھانے کے اجزاء کے استعمال کا موضوع انٹرنیٹ پر بڑھتا ہی جارہا ہے۔ خاص طور پر ، صحت مند کھانا بنانے کے لئے عام پھلوں کے "بچا ہواؤں" کو کس طرح استعمال کیا جائے وہ نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ ان میں سے ، جیک فروٹ کور کو کھانے کے طریقہ کار کی تلاش کی تعداد میں 35 month مہینہ مہینے میں اضافہ ہوا ، جس سے یہ ایک نیا مقبول جزو بن گیا۔ اس مضمون میں جیک فروٹ کور کی غذائیت کی قیمت ، پروسیسنگ کے طریقوں اور سوپ بنانے کی تکنیک کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور حوالہ کے لئے انٹرنیٹ پر حالیہ گرم غذائی موضوعات پر ڈیٹا منسلک کیا جائے گا۔

1. جیک فروٹ کور کی غذائیت کی قیمت

2. انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 گرم کھانے کے عنوانات (پچھلے 10 دن)

3. جیک فروٹ کور سوپ بنانے کے لئے تفصیلی اقدامات

1.پری پروسیسنگ نیوکلیولس: تازہ جیک فروٹ کور کو دھو لیں اور اسے ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ تک ابالیں۔ ہلکے پیلے رنگ کے کور کو حاصل کرنے کے لئے بیرونی سخت خول کو چھلکا کریں۔

2.تیز تر علاج: 30 منٹ تک نمکین پانی میں دانے بھگونے سے 80 ٪ سٹرینجینٹ مادے کو دور کیا جاسکتا ہے۔

3.کلاسیکی مماثل اسکیم:

4. احتیاطی تدابیر

daily روزانہ تجویز کردہ استعمال 15 گری دار میوے سے زیادہ نہیں ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں پھولنے کا سبب بن سکتا ہے۔

• حاملہ خواتین اور ان ہاضمہ کے کمزور کام کرنے والوں کو ایک معالج سے مشورہ کرنا چاہئے

cooking کھانا پکانے کے وقت دانا نشاستے کو جاری کرے گا۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ پچھلے 30 منٹ میں کوک سے کوک کے دیگر آسان اجزاء شامل کریں۔

5. نیٹیزینز کے ذریعہ کھانے کے جدید طریقوں کا اشتراک

سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں نیٹیزینز کے ذریعہ تیار کردہ کھانے کے نئے طریقوں میں شامل ہیں: ایئر فریئر فرائیڈ گری دار میوے (گرمی ↑ 22 ٪) ، گری دار میوے کے ساتھ دودھ پودے (گرمی ↑ 18 ٪) ، اور گری دار میوے کے ساتھ بھوری چاول دلیہ (حرارت ↑ 15 ​​٪)۔ یہ جدید طریق کار جیک فروٹ کور کے کھانے کے منظرناموں کو مزید وسعت دیتے ہیں۔

چونکہ "صفر ویسٹ کچن" کا تصور مقبول ہوتا جاتا ہے ، ایک بار جیک فروٹ کور جیسے ایک بار تبدیل شدہ اجزاء کو زندگی کی ایک نئی لیز مل رہی ہے۔ اس کو سنبھالنے کا صحیح طریقہ جاننے سے نہ صرف کھانے کے فضلے کو کم کیا جاسکے گا ، بلکہ میز میں انوکھا ذائقہ اور تغذیہ بھی شامل ہوگا۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار ٹرائرز آسان ترین میٹھے سوپ سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ مزید امکانات کی تلاش کریں۔